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孕妇能吃米糠油吗

来源:家常菜谱面    时间:2021-11-08




大家都知道作为孕妇在饮食方面是一定要注意的,不管吃个什么,都需要查一下是不是孕妇禁食。以免对自己和胎儿产生不良影响。也许大家知道豆油、花生油、橄榄油、菜油,但是大家知道米糠油的人并不是很多。米糠油是由稻谷加工而成的米糠,然后用压榨法或浸出法得到的倒米油。

说到米糠油,大家应该都注意到我们很少在家人朋友的厨房间看到,是的,因为标准米糠油是很少用来食用的,米糠油自贡市部分性癫痫怎么治常用在制造饲料、肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆树脂等工业原料。

米糠油中含有的维生素E,具有抗不育、保护肌肉和防治营养性贫血等作用。它具有强抗氧化效果,能保护不饱和脂肪酸不被氧化成脂褐色素,从而维护细胞的完整功能,这是其他植物油所无法比拟的;角鲨烯对高低血压,贫血,糖尿病,肝硬化,结核,风湿病,神经痛等症有一定预防效果;由于其有较好的渗透,扩散杀菌及抗氧化北京好的癫痫专业医院作用,成为化妆品的优良材料;利用米糠油生产的化妆品,与肌肤的亲和力强,且稳定性好,不易氧化和分层,是优良的化妆品脂肪。因其是人体必需的几种甾醇的前驱物质,对细胞膜有特殊作用,这就决定了米糠油成为健脑益智功能性食品的必然性。米糠油所含的甾醇与人体内激素有关,能调节机体代谢,对营养不良症有效,同时它又有抗炎,抗毒,抗休克和抗过敏作用;米糠油中的固形植物成分主要有植酸,对油脂的防腐保鲜起重重庆哪里看癫痫病好要作用,其提取物用于医药工业可制成植酸钠盐和铋盐,用于治疗胃炎,十二指肠溃疡和腹泻等。

正因为米糠油的性能优越,用途广泛,米糠油已引起欧美国家众多健康食品爱好者的兴趣,它已成为继葵花子油、玉米胚芽油之后的又一新型保健食品用油。有资料显示,过去几年,美国每年从日本进口米糠油达2000多万磅,其中绝大部分用作营养食用油,少量用于医药、精细化工加工业;目前,美国市场上米长治看癫痫专业的医院糠油的零售价达到每磅1.2-1.35美元,远远超过豆油、花生油等传统植物油的售价,且销势十分看好。在欧洲一些国家,米糠油也很抢手,其身价远远超过其他植物油。

可见,对于这样高营养的油米糠油,孕妇是可以食用的。而且国外把橄榄油、葡萄籽和米糠油混合起来一起吃。米糠油的价格适中,但是相比较菜油、豆油之类的就显得有点贵了。毕竟它的出油率不是很高。

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