您的位置: 首页 >  蒜蓉辣椒酱的做法 >  正文内容

夏季体内湿气重导致脾虚

来源:家常菜谱面    时间:2021-10-12




为湿土,喜燥恶湿。湿盛导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。

因脾虚失运,水湿停留,多属本虚标实之证。本虚为主的人,治多健脾,佐以化湿;标实为主者,则应以祛湿为主,兼以运脾。

检测你是否因湿重而脾虚:

生活中可以通过一些蛛丝马迹发现自己的湿气。比如:在早上起床后仍然觉得很累,头很重,打不起精神,小腿有发酸发沉的感觉;大便很拉萨癫痫病医院粘,要用很多纸才能擦干净,或者大便粘在马桶上冲不干净;舌苔很厚,舌体两边有齿痕,舌头又胖又大,这都是脾虚湿重的症状哦!

祛湿健脾汤:

赤小豆煲排骨

原料:赤小豆100克、排骨300克

调料:食盐适量

做法:

<太原癫痫病早期如何治疗p>1、首先,将赤小豆和排骨分别洗净。

2、然后将材料都放入锅中,注入适量的清水,大火煮约40分钟,水开了之后,改用文火煲约2小时。

3、最后,放入食盐调味即可食用。

这款汤不但可以祛湿除热,还可以健脾,脾虚者饮用,并且注意日常生活的疗养得当,很快就会恢复健康的生活。另外,如冬瓜玉米瘦肉汤、淮山粥、红枣粥、木瓜糖水等也可达到去除湿湖北专业的癫痫病医院是哪家热的作用哦。

红豆薏米汤

原料:红豆、薏米各一把,清水3升

做法:

1、将红豆和薏米洗净,不用浸泡,并在砂锅加3升的水。

2、然后,在锅中加入红豆和薏米,用大火熬开,开锅后接着再煮五分钟,然后关火。注意,千万不要开盖,等着锅凉下来,让材料在里面焖熟。

儿童癫痫为什么睡觉老是觉得头热

3、差不多手摸着锅不烫了的时候,再开火,用中火接着熬煮,依旧不要开盖,半小时后,熄火,还是不要开盖,焖半小时即可饮用。

薏米味甘、性平,可以清热排毒,代谢水分湿气,可以祛湿健脾。红豆味甘酸、性平,含有一种皂硷,有健胃、生津、益气、消肿及解毒等功能。这款汤综合两者的优点制成,祛湿又健脾,烹煮简易,非常适合MM们在家里随手煮一煲哦!

© cp.jryqm.com  家常菜谱面    版权所有  渝ICP备12007688号