女性一定要重视卵巢的保养，因为很多妇科疾病就是卵巢部位发生的，在女性50岁左右的时候，会出现绝经的症状，此刻卵巢的功能也会降低，导致性激素减少，引发更年期的到来，那么女人卵巢如何保养呢?一起来看看吧。

　　1、饮食调理。如今，我们吃东西都更多地具有了针对性，身体缺什么就补什么，然而，很少有女性是针对于卵巢的保养来选择食物的。没错，对于卵巢的保养，在饮食方面，也有着非常大哈尔滨看癫痫病较好的医院的讲究，女性朋友们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等，同时，戒烟戒酒，因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西，因此，必须远离。此外，规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵巢起到保养作用。

　　2、不要乱补激素类药物。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素青海癫痫权威医院e。增加富含的食物，可降低女性卵巢癌的发生率叶，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。

　　3、不宜经常熬夜，在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。

　　4、女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时济南治癫痫病的价格是多少去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

　　1、月经不调。当女性卵巢出现了早衰的时候，那么一般月经就会出现不正常，比如月经的量减少了或是增多了，痛经，月经的延迟到来或是提前来，月经颜色呈现出紫红色或是淡红色，经血稀薄或是浓稠等。虽然这个症状比较普遍，但并不代表危害不大。

　　2、性欲减退。除了性生活需求减少之外，患者还会出现阴道干涩、分泌减少等现象，这与雌哈尔滨那家医院治疗癫痫激素水平降低有直接关系。

　　3、 提前衰老。患者会出现皮肤松弛，头发枯黄、变白甚至脱发的问题，对于女性来说身体提前衰老的现象很难被忽视，出现问题时就该引起患者警惕。

　　4、心理问题。卵巢早衰患者可能会出现烦躁、盗汗、胸闷等情绪问题，患者还容易思想偏激、狭隘、钻牛角尖，症状类似于更年期综合征。患者的家人要给予理解，要及时开导患者情绪。