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穴位按摩减肥 3大穴位按摩通经络排毒素 - 家庭医生在线减肥频道

来源:家常菜谱面    时间:2021-01-19




穴位按摩减肥是一种健康、安全、快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将脂肪分解排出,达到减肥的效果!

攒竹穴

位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解,消除脸部。

按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋重庆什么医院治癫痫转,每八拍为一个组,重复八轮即可。

承浆穴

位置:位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。

承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。《绝望主妇》伊娃朗格丽亚,在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课,对照承浆穴的中医理论功效,很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!

癫痫有效治疗ent:2em;text-align:left;">按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20次。

肾俞穴

位置:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

秋冬季体表排汗能力减弱,大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯,重口味饮食更加强了肾脏负担,无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。肾俞穴羊角风原因症状位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!

按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10 秒,再重复这一步骤三次。

(责任编辑:梁绮贤 )

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