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专家称:瘦人更应培养运动意识 - 家庭医生在线健身频道

来源:家常菜谱面    时间:2021-01-19




  英国一项研究显示,瘦人不经常,和胖人一样高。

小腹

  研究指出,体型偏瘦,但没有运动习惯的人,虽然脂肪没有胖人多,但血液中的胆固醇含量却不会少,等疾病的发病风险与胖人无异。因为心脏病与脂肪多少无关,而与胆癫痫病怎样更好的治疗固醇含量密切相关。

  因此,有关专家建议,体型较瘦的人也应该自觉地培养健身意识,养成良好的运动习惯。

  只要你有了良好的健身意识,那么除了跑步、游泳等运动外,日常生活中你还可以随时随地做一些如爬楼梯、拖地等运动。其实,这些也是不错的锻炼方式。

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