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男人多吃番茄 保护前列腺 - 家庭医生在线两性频道

来源:家常菜谱面    时间:2021-01-18




  番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

  哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。<武汉专治小儿癫痫医院/p>

  报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

(责任编辑:余莎 )

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