在这两个时间要对胸罩说“NO”：

　　一、享受睡眠时——摘掉胸罩

　　在睡前给乳房自由。

　　8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要肩带Bra的承托；办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象；但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

　　二、外出度假时——摘掉胸罩

　　无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。

　　对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，河南看羊癫疯去哪家医院好流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。

　　专家提醒：佩戴合适胸罩

　　专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。

　　佩戴合适胸罩最重要。“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。

　　盲目裸胸不可取

　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩；其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，癫治疗方法尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

　　但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。

　　测试你的胸罩穿戴方法是否正确？

　　请回答下面四个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。

　　A .穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部分是否也跟着上提？

　　B .穿着胸罩站立时，胸部中心部位是否空空地不服帖？

　　C .罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？

　　D .肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗？

　　答案&方法：