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男人肾虚怎么办? 男人养肾的方法推荐 - 家庭医生在线肾病科频道

来源:家常菜谱面    时间:2021-01-14




男人怎么办?男人养肾的方法推荐

一、中药补肾茶

原料:山色峪灵芝5克,枸杞8~10粒,红茶2克。

做法:将三种原料开水闷泡2~5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

功效:连服7天为一个周期,男人连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般贵阳主治癫痫病的好医院有哪些男人坚持使用一个月,肾虚疲软的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,生活质量大大提升,可获得充分满足感。

特别提醒:为达到更好效果,建议男人使用特级山色峪灵芝。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。

二、腰部按摩操

做法1

男人两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约癫痫病北京哪家医院好200次。此运动可补肾纳气。

做法2

男人两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治男人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸等症。

三、脚心按摩法

江西省癫痫病医院哪几家?eft;">中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的、、、、、等有一定的疗效。

方法:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对男人常见的虚热症效果甚佳。

(责任编辑:苏雅婷 )

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