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周末靓汤 麦冬腰果玉米红萝卜瘦肉汤广东靓汤营养汤谱天天饮食

来源:家常菜谱面    时间:2020-11-12




  前两天是儿童节,那天没空陪孩子的父母可以在这个周末带宝贝去玩补偿一下了。尽管不能经常抽时间陪孩子,但宝宝们的伙食营养却不能拉下,日常煲一个营养好味的汤水的时间应该还是有的,快来看看今天介绍的麦冬腰果玉米红萝卜瘦肉汤吧。

颠娴病什么症状  3~4人份

  材料:

  腰果:50克
 
  玉米:1根
 
  南杏:20克
 
  猪展:300克
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  无花果:3粒
 
  麦冬:20克
 
  栗子:100克
 
  蜜枣:2粒
 
  红萝卜:1根
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  水:8碗

  做法:

  1. 麦冬、南杏、腰果、栗子、无花果和蜜枣各物洗净;

  2. 玉米去衣洗净,切段;红萝卜洗净切块;

  3. 猪展肉洗净抗癫痫药物有哪些切块,汆水捞起; foodwang.com

  4. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

  功效:清心火、补脾肾。

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