来源:家常菜谱面 时间:2020-11-12
鲜榨果汁的好处不言而喻,可以通便、抗衰老,甚至减肥。特别是在秋冬时节,鲜榨果汁还有润燥的功效。难怪那些美容、健康达人常在网上交流新的果汁食谱。不过也有人嘀咕:这么冷的天一杯冷冷的果汁喝下去胃肠受得了吗?记者特意采访营养学专业人士,请他们向读者介绍在秋冬如何喝果汁更有益健康。
Q 喝果汁要不要喝渣?
河南老年羊羔疯治疗哪家医院好尤华智:有的文章说果汁的渣里富含纤维素,不喝浪费了;有的又说连渣一起喝会影响果汁营养成分的吸收。到底要不要喝渣?有些水果榨汁后渣很少,有的则较多,比如说橙子。这些渣中所含的多是纤维素和维生素,对于想解决问题的人尤其有效,丢掉实在可惜,最好和果汁一起喝掉,丝毫不会影响果汁里营养成分的吸收。如果你实在在意口感,可以先喝果汁,然后利用四平治癫痫病哪个医院权威渣做些小甜点一并吃掉。想要连渣一起喝果汁的话,打果汁时最好使用搅拌机,而不是榨汁机。
Q 冬天喝果汁如何不太冷?
尤智华:冬天天冷,很多人吃水果牙齿受不了,胃也受不了,这时候喝果汁正好可以解决这个问题。当你搅拌果汁时一般都要放一些水,冬天时可以放60℃左右的水,这样打出来的果汁刚好暖暖的,喝起来药物能很好的治疗患者的癫痫病吗?很舒服。不要使用刚烧开的水,100℃的高温会破坏维生素C。
Q 体寒的人冬天如何喝果汁?
尤智华:很多寒性体质的人,夏天一天可以吃很多水果和果汁,现在天冷了看到水果和果汁都怕。其实只要把生姜和水果一起打汁,或者用开水泡一泡生姜,然后将水加到果汁中,都是不错的主意,喝下去身体会觉得暖融融的。哈尔滨治癫痫三甲医院网 foodwang.com
Q 榨果汁要不要连皮连核?
尤智华:水果的皮和核中确实含有果肉中所没有的营养物质,丢掉很可惜,现在许多人削皮再榨汁主要是出于怕农药残留的考虑,如果你能确保清洁干净或者你购买的是真正的有机水果,连皮连核一起榨汁是相当不错的。
上一篇: 脚气病的症状 脚气病的临床表现【图】
下一篇: 过饮咖啡 加剧高血压!
友情链接
北京治疗癫痫病的医院 北京癫痫病医院 癫痫病 癫痫病专科医院 癫痫病医院 癫痫的治疗 武汉治疗癫痫的医院 癫痫病专科医院 癫痫病能治愈吗 治疗癫痫病专科医院 青岛癫痫病医院 石家庄癫痫病医院 常州癫痫病医院 徐州癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 安徽癫痫病医院 治疗癫痫病的方法 治疗癫痫病最有效的药物 北京军海医院 癫痫病专科医院 癫痫病医院排名前十 癫痫怎么治 昆明癫痫病医院 北京癫痫病医院 郑州癫痫病专科医院 癫痫可以治好吗 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 得了癫痫能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 怎么才能治愈癫痫病 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的中医治疗方法 癫痫病的中医治疗方法 癫痫病症状 癫痫病症状 癫痫症的症状都有哪些 怎么才能治好癫痫 怎么才能治好癫痫 癫痫到底能不能治好 癫痫到底能不能治好 儿童癫痫的治疗方法有哪些 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 北京癫痫病医院 治癫痫病的医院 北京癫痫医院哪家好 儿童癫痫病能治好吗 哪里医院看癫痫好 北京治疗癫痫病的医院 全国治疗癫痫病医院 北京军海癫痫病医院