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脂肪肝患者切忌盲目减肥脂肪肝的饮食食疗养生

来源:家常菜谱面    时间:2020-11-11




  消除脂肪肝必须要注意两大要素,适当调整以及适量运动。

  需要注意的是,脂肪肝患者切忌在短时间内快速降低体重,尤其是中重度肥胖者。因为快速减肥意味着脱水以及能量严重缺乏,结果适得其反,甚至加速肝脏功能的破坏。因此,医学专家认为不能用减肥消灭脂肪治疗癫痫的比较好医院肝,而应该均衡饮食,适度活动,不要刻意去管体重。随着身体状况好转,营养均衡,体重自然有所减轻。

  另外,可适当参加类似快走(每天在1小时内快走6000-7000步)、游泳、骑自行车等有氧运动。这个阶段要少饮酒,最好不饮酒。坚持半年到1年时间,脂肪肝就会南通癫痫病好的医院,一文看懂减轻或消失。

  专家介绍,只要长期坚持均衡饮食,也许脂肪肝患者体重不一定下降,但因为正确的饮食提高了身体的代谢能力,即使不减肥,脂肪肝也可以渐渐地消失。但是需要提醒的是,很多人认为脂肪肝的治疗过程中应不吃或少吃肉,这种想法是错误的,应把优质的肉类当作药佛山市南海区第三人民医院癫痫科好不好物吃。中医认为,适当吃肉是补气血的良好手段,肉类以鱼、虾、家禽为好,吃肉的同时吃些大山楂丸更好。

  此外,控制主食和甜食是饮食调整的关键。在中医看来,脾胃不好的人大量吃主食无疑是雪上加霜,不但吸收不了,还会加重病情。所以在饮食调整的前两银川癫痫哪个医院权威三周尽量减少主食,增加优质蛋白质食品。两三周后可以适当吃粗粮、杂粮,少吃精米、精面。这是因为脂肪肝出现的根源还是脾胃不好、气血不足,无法良好运化食物,使得“垃圾”处理困难,从而影响肝的供血和其他功能。除了影响肝以外,脾胃不好还影响五脏六腑,造成很多不适。

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