您的位置: 首页 >  鲍鱼汤的家常做法 >  正文内容

黄瓜最好与其它蔬菜分开食用蔬菜

来源:家常菜谱面    时间:2020-09-16




  单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤广州癫痫到哪里治其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。

因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富几个月大的儿童能查出癫痫吗的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。除此以外,还经常有人吃了一根黄瓜,再吃个武汉哪家医院治癫痫效果好西红柿;或者饭桌上已经有了盘"西红柿炒",再来盘"黄瓜炒肉",这些吃法都是不正确的。

另外,中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。

长春公立知名癫痫医院鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和的发生。

(责任编辑:夜�)

© cp.jryqm.com  家常菜谱面    版权所有  渝ICP备12007688号