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豆腐黄金搭档和搭配禁忌 小葱拌豆腐不要多吃哦

来源:家常菜谱面    时间:2020-09-07




  豆腐是我国的国菜,豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。值得注意的是,吃豆腐应该注意科学搭配,才能发挥最大的保健绵阳医院手术治癫痫功效。下面推荐了几款豆腐的科学搭配方法:

  1、豆腐配鱼

  豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸两岁宝宝睡觉突然抽搐是什么原因?和赖氨酸,豆腐和鱼一起吃,取长补短,营养价值更高。豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,可使人体对钙的吸收率提高很多倍。张家口羊癫疯要治疗多久因此,特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。

  2、豆腐配海带

  豆腐里的皂角苷成分虽癫痫会给儿童带来哪些危害然能促进脂肪代谢,阻止动脉硬化发生,但易造成人体碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,十分合理。

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