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车前子的副作用中药知识

来源:家常菜谱面    时间:2020-07-25




洋车前子 ( psyllium ) 茎粗短,叶长椭圆形,种子含木 ( Aucubine ) 、、脂肪、黏胶质 ( Mucilage ) 等,是一种纯天然植物纤维来源,可吸收其重量数倍的水分,形成果冻状的黏稠物质,增加粪便的含水量与体积,比起其他植物纤维,洋车前子吸水度较佳, 可软化粪便,避免 的产生,且所形成的凝胶具有镇定作用,还可达到少吃目的。

洋车宁夏哪个医院治疗癫痫前子原产於伊朗和印度,在传统疗法中,洋车前子用於治疗便秘、溃疡和高血压等症状。由於洋车前子壳含有丰富的水溶性纤维,遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团,能增加饱足感,降低热量摄取并能维持粪便的水份及柔软度,促进肠道正常排空。美国食品药物管理局(FDA)在1998年的声明公告洋车前子可溶纤维能降低心血管疾病危险。

大量的资料显示,纤维不仅 可以预防肠胃疾病 ,而且还可预防一些致命的疾病,研究报告指出,如膳食中缺少儿童癫痫如何治疗纤维质,将增长食物残渣停留在肠道的时间,而增加致癌因子的生成及其与肠壁粘膜的接触时间,易引致大肠癌或其他病变的罹患机会,反之,如有适量纤维质存在,可能改变肠内微生物的及数目,另因纤维之吸收保水性而降低致癌物或有害物质之浓度,及因促进肠道蠕动,加速其排出,减少与肠壁粘膜接触的时间,而可预防或降低大肠炎等肠道疾患之罹患率。

在欧美,洋车前子常是加在高纤早餐当成纤维质的添加物,一项发表於美国临床营养期刊( A失神小发作和愣神怎么区分?merican Journal of Clinical Nutrition ),由肯塔基大学的研究人员进行的实验,更发现洋车前子也能够降低,对於降低心脏病风险具有临床上的意义。这项研究让高血脂症患者连续八周,每天吃 10.2 公克的洋车前子种子纤维,而且还设计一套低脂肪饮食,让他们不再吃下太多的脂肪。

结果发现,洋车前子能够额外地增加低脂饮食的 降血脂作用 ,以总胆固醇来说,可以再降低约 4% ,而以低呼和浩特公立医院治疗癫痫密度脂蛋白( LDL ,即坏的胆固醇),它能再降低 7% ,对於好的胆固醇则没有影响。

对於许多肥胖的人而言,心脏病是主要的健康危险,这是由於 LDL 胆固醇过高所致,多吃高纤食物能够降低 LDL 坏胆固醇,所以若能够多吃含有高纤维食品,对於心脏病预防很有价值。

最好不要长期服用洋车前子,性寒,有利尿清热明目作用,长期服用使胃寒,有病则治,无病最好不要长期服。

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