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【自制薯片的做法】孕妇能吃薯片吗

来源:家常菜谱面    时间:2019-12-31





薯片的做法 孕妇能吃薯片吗 自制薯片

孕妇能吃薯片吗:很多年轻人都特别爱吃薯片,那孕妇能吃薯片吗?虽然说孕妇可以吃,但是不建议多吃,嘴馋的时候少量吃一些也不会有太大的危害。薯片是常见山东癫痫病权威治疗医院的膨化食品,孕妇如果过量吃薯片就容易导致油脂热量大量吸收,如果运动量不够大就容易导致脂肪堆积,从而导致肥胖,还容易危害孕期健康。

并且膨化食品是一种高油脂,高热量、高盐高糖高味精的食物,因此如果有人参糖尿病、妊娠高血压的专门吗就别吃了,并且饭前也别吃太多膨化食品,否则导致饱腹会影响孕妇吸收营养,而且外面做的薯片放入了很多添加剂,对母婴有很多危害,因此大家可以在家中自制薯片,一起看下家里自制薯癫痫医院哪家治疗效果更好片的做法吧。

自制薯片的做法:

1.先将土豆 盐都准备好待用

2.然后将土豆洗干净后去皮然后切成均匀的薄片,再将水擦干,这样才可以让口感更香脆

3.再丙茂酸钠什么时候可以停摊平放在微波炉中,然后均匀的撒些盐,然后中火烤3分钟,再取出翻另一面

4.然后再中火烤3分钟左右就可以了。

自制薯片的做法贴心提示:

1.想要让制作好的薯片口感更香脆,就要减少加热时间,因此土豆切好后要吸干水分。

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2.土豆的大小和厚度直接影响烤的时间,第一次做可以先加热短一点时间。

3.大家还可以哄红薯切成片,制作成红薯片。

4.自己在家烤薯片没放入添加剂,因此做好之后要快点吃,否则放的太长时间之后会吸收空气里面的水分,味道就会变得特别绵软。

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