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一道健康滋补菜---鸡块炖土豆-

来源:家常菜谱面    时间:2019-12-03




 

鸡块,炖土豆

  腿肉软烂,土豆绵软,汤汁浓稠。营养丰富。老少皆宜。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,有滋补养身的作用。再加上土豆营养价值很高,是抗衰老的食物。所以说这道鸡块癲痫中药调理好吗炖土豆是一道健康滋补菜。

        

  食材明细:鸡腿肉500克 土豆300克 葱姜适量 八角适量 桂皮适量 香叶适量 辣椒适量 冰糖适量 酱油适量 盐适量 料酒适量

  制作步骤癫痫的前期表现p>

  1. 准备好所用食材。

  2. 准备好八角 桂皮 香叶 辣椒。

  3. 葱切段、姜切片。

  4. 鸡大腿洗净,斩成块。

  5. 土豆去皮切成滚刀块。

  6. 将锅置于火上,倒入食用油,热后下入土豆块。炸成儿童抽搐后出现头痛黄色,捞出控净油。7. 把鸡腿肉块焯水备用。

  8. 锅中放入少量的油爆香八角 桂皮 香叶 辣椒 葱姜。

  9. 加入鸡块翻炒。www.meichubang.com

  10. 变色后加入冰糖煸炒至上色。加入酱油 料酒继续煸炒。

  11. 加入开水没癫痫的发作表现会变吗?过鸡肉。烧开转小火焖至10分钟。加入盐和过油的土豆继续焖至20分钟。

  12. 转大火收干汤汁即可。

  土豆炖鸡块做法小贴士

 

  土豆过油,在焖至时候不宜碎烂。

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