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准妈妈爱吃甜食怎么破,孕妇可以吃哪些甜食-

来源:家常菜谱面    时间:2019-12-03




关于准妈妈爱吃甜食怎么破,孕妇可以吃哪些甜食的解析

 

  甜食似乎有着一种神奇的魔力,它能够瞬间勾起女性的味蕾。很多孕期中的准妈妈都对甜食无法抗拒。虽然吃甜食可以让准妈妈的心情得到放松,但是准妈妈知道吗,甜食吃太多可是对自身和胎儿有着不小的影响的。那么,究竟准妈妈吃甜食有哪些危害?准妈妈爱吃甜食怎么办呢?

  准妈妈可以吃甜食吗?

  很多女性都对甜食情有独钟,不仅是因为它通常具有可爱的外表,还有那甜甜的味道,似乎黑龙江癫痫病医院瞬间能够让人心情愉悦起来。但是准妈妈们知道吗,孕期中的你可是不能太过贪恋甜食哦。准妈妈每日食糖量应控制在50克之内为宜。无论是糖尿病患者妊娠,还是妊娠后高血糖,食糖量过高都容易继发各种感染,如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等危害。

  准妈妈甜食摄入过多,有哪些危害?

  1.吃太多甜食容易导致骨质疏松

  骨质疏松症对于胎儿的影响尤为严重,要提请准妈妈们格外注意。<儿童抽风的症状/p>

  2.易代谢紊乱

  女性在怀孕后的身体会发生很大变化,自身的调节能力减弱,食糖量过高可能引发妊娠糖尿病,不但危害孕妇本人的健康,还会危及胎儿的健康。

  3.引起体内血糖浓度增加

  吃的甜食越多,血液中的葡萄糖浓度就会越高,当孕妇体内的血糖超过正常值时,就会促进金黄色葡萄河南哪里能治癫痫病球菌等化脓性细菌的繁殖,诱发疥疮或脓肿,一旦这些病菌的浸入毛囊底部,就会成为菌血症的根源,影响胎儿的生存环境。同时,糖在体内分解产热时还会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢物,容易使孕妇血液变成酸性且形成酸性体质,这种体质很容易造成胎儿畸形或围产期婴儿早夭。

  4.易发妇科病

  嗜糖之害甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,经常过量食糖的女性易患多种疾病,常见病阴道炎就是其一。导致念珠菌阴道炎的为双相菌,酸性环境很适合它生长。30%的孕妇和10%痫病医院有哪些-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生,但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时,才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时,阴道内糖原增加,酸度增高,这样酵母菌大量繁殖,就容易导致发病。

  准妈妈哪些甜食要少吃

  1.巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高,成分复杂,含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等,不但能够导致孕妈咪体重直线飙升,同时还会影响胎宝贝的发育,造成巨大儿。

  2.各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等,主要是水和糖,多吃影响食欲,且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话,怀孕前期容易引起先兆流产,怀孕后期容易引起早产。

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