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想要安睡 睡前不宜吃五种食物食疗养生

来源:家常菜谱面    时间:2019-11-15




  夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”癲痫患者什么时候发作的说法;营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的。那么,究竟晚上有利于睡眠(睡癫痫病咋么预防发病次数?眠),而哪些食物会让你夜不能寐呢?

  一、因

  很多人都知道,蛇胆对癫痫病有用吗含咖啡因食物会刺激系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。

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(责任编辑:2011-12-21 15:29)

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