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开胃养生概念餐梅汁苦瓜

来源:家常菜谱面    时间:2019-08-10




苦瓜营养丰富,常食能增进食欲、健脾开胃,是对健康有益的养生菜。符鸟从小怕吃苦瓜,因为其味过于苦涩,不过自从会做梅汁苦瓜这道菜后,苦瓜便成了她最喜欢的菜肴,因为苦瓜经沸水汆烫、久煮和用酸梅酱调味后承德羊羔疯医院都有哪些,不仅苦涩味全无,味道还酸甜可口,让人食欲大增呢!

烹制材料(三人份)

材料:

苦瓜(2条)、蒜(3瓣)

调料:癫痫病患者可以上学吗

油(2汤匙)、盐(2汤匙)、酸梅酱(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)

哪些是继发性癫痫病因"text-indent: 2em">1 苦瓜洗净去籽切半,切成1厘米宽的长条;蒜头拍扁去衣,剁成蓉。

2 烧开锅内的水,洒入1汤匙盐,放入苦瓜汆烫1分钟,捞起过冷河,沥干水待用。

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3 烧热锅内2汤匙油,爆香蒜蓉,加入3汤匙酸梅酱、1/2汤匙鸡粉、1汤匙

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