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老年人滋阴补肾的搓脚方法

来源:家常菜谱面    时间:2019-07-30




前言:女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在吃,很多食物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐种有效的滋阴补肾食物。功效:这道菜很香,有滋阴养血功效。

富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食。但不可多食,多食易上火,邯郸市专治癫痫病的知名医院空腹食用伤胃。黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物,黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强,食用黑豆可软化血管、促进血液循环,增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富,并且不含胆固醇,非常适合心血管病的患者补血。

功效:猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。燕窝具有润肺、养肝、滋阴等多重功效,更是养颜圣品。橙子含北京癫痫病治疗比较好的专科医院丰富的维生素C,配合食用,更具有提高免疫力的功效。

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨,是很好的滋阴补肾的食物。立秋那天录得最高的气温是37.4℃,但由于受到热带风暴的影响,昨天和今天的最高气温回落至35℃以下,在闷热中感受到一丝凉意,然而这不是秋意的开始,这仅仅是这一两天而已,因而调理汤水上宜用较凉和甘肃癫痫病专科的如昨天介绍的椰汁红萝卜芋头汤和今日推荐的莲子芡实沙虫干煲瘦肉汤。此汤采用滋阴海味沙虫干、养心宁神的莲子、健脾止泻的芡实,均为滋补和平补而不燥热之物,合而为汤则能调补脾胃、滋养补虚,对暑日耗气伤津后有调补作用,且此汤补而不燥、滋而不腻。

在补充热性食物的同时,也得吃一些补充津液的食物,如荸荠、藕、梨、萝卜、等。其它很多蔬菜也要多笺入云南癫痫病医院在哪,比如土豆、番茄、菌类、韭菜、南瓜、、、等。除此之外,还要适量多吃水果,冬天寒冷干燥,使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤缺水、容易上火,因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人顿觉清爽舒适。猕猴桃、甘蔗、柚子、大枣、桔子、、苹果、等都是不错的选择。滋阴。适用于肾阴不足的头昏目眩、耳鸣耳聋、性功能减退等症。

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