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想要健康身体晚餐很重要 远离九种最差晚餐

来源:家常菜谱面    时间:2019-06-06




专家提醒 远离九种最差晚餐

忙碌了一天,晚餐作为最后一顿,吃什么,何时吃,怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下,“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问哪家医院是专治癫痫病的题频频出现。

1晚餐离不开肉

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在多数人的晚餐中,肉是绝对的主角。不论在外应酬,还是在家吃饭,桌上经常有红烧肉、炖、炸鸡排……据《每日邮报》报道,英国营养科学顾问委员会指出,晚上过量摄入红肉和加工肉制品,如、汉堡、等,会增加患肠癌的风险。台湾癌症希望协会理事长王正旭医癫痫病小发作该怎么治疗?师表示,红肉油炸或烧烤后,会产生异环胺类化合物,也可能导致肠癌,并且红肉纤维含量低,易引起便秘,从而影响胆酸的中和,刺激大肠上皮细胞。

2晚餐总吃剩饭  #:

不少老人怕浪费,晚上总新乡的癫痫病医院怎么选好吃剩饭剩菜。郑州大学第二附属医院消化内科教授马军指出,统计发现,很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病,都与不健康的饮食习惯有关,比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后,也可能导致细菌感染,进一步诱发胰腺病变。

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