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饮食与健康 春夏秋冬四季养生粥

来源:家常菜谱面    时间:2019-06-06




饮食养生,其中粥又是养生中重要的一环。借粥而行之,合理膳食乃四大健康基石之首。养生是中国人长期以来苦苦追求的,它融入了我们的生癫痫病小发作能治好吗活,融入了我们的。

春季:喝菊花粥

菊花具有润肺、平肝明目甘肃癫痫病费用、散风清热、去燥火的功效。归肺经、肝经。能治头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。粳米性甘平。

煮法:菊花10克,粳米1青少年癫痫医院00克,冰糖少许。先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。

夏季:喝癫痫病治疗需要多少钱呢绿豆、藕粥

绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效。

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