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给瘦弱孩子的饮食建议生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:家常菜谱面    时间:2019-06-06




  孩子太瘦弱,家长齐发愁。许多家长千方百计想让孩子长胖,可总不见效,到底原因在哪里?记者采访温州市儿童生长发育中心主任杨立础医生,请他给这些家长们出出主意,如何给“苗条”的孩子增肥。

  在市二医儿科门诊中,记者碰到了永嘉的林女士带着儿子小林(化名)来看病。经过测量,4岁的小林身癫痫病会致命吗高1.16米,体重20公斤。根据儿童生长发育曲线相关对照表,杨立础医生表示,按照1.16米的身高,体重应该要在22公斤,孩子明显是偏瘦一个标准差。

  近年来,随着生活水平的提高,一些孩子营养过剩,以致“小胖墩”越来越多;与此同时,一些孩子却越吃越瘦,出现营养不良现象。杨立础医生介绍,目陇南癫痫病治疗贵吗前来他的门诊中治疗的患儿中,“小胖墩”占了1/3,还有1/3是过于瘦弱的孩子。主要原因是由于家长缺乏营养知识,不知道如何搭配营养,造成儿童膳食摄入不平衡。全国抽样调查结果表明,青少年膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,特别是微量元素供给明显不足。

  在杨立础医生为小林开出河南大学淮河医院癫痫科预约电话的处方单上,记者看到有2条是这样的:“建议多吃牛肉;一天喝1斤。”

  他解释:偏瘦的孩子普遍缺乏蛋白质,平时应注意高蛋白饮食。而牛肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,营养结构合理,是青少年生长发育所必需的营养素,有补脾胃、益气血、强筋骨的作用。

  其次,现在家长知道牛保山治疗癫痫病专科医院哪家好奶对孩子有好处,通常每天给孩子喝一瓶牛奶,一般市面上销售的小盒装牛奶大概在250毫升左右,但这样的量提供给孩子的能量是远远不够的。如果孩子有厌食倾向,要到医院检测一下孩子的微量元素,看看是否缺锌,因为厌食也有可能是缺锌引起的。此外,还要适当给孩子补充糖和脂肪类食物。

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