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上火吃什么 冬季多吃苦味食物预防上火生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:家常菜谱面    时间:2019-06-06




寒冬时节,空气干燥,尤其是在供暖以后,不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥等症状,老百姓俗称“上火”了。为了防止“上火”,公众可适当多吃些苦味食黑龙江中亚医院癫痫防治医加一物。

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味物质有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用。在冬季,公众可选择的苦味食物有、、生菜、苦菊等,这些食儿童癫痫病药物治疗可以吗物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能。

冬天想不“上火”,还可以适量吃些凉癫痫病治疗费用贵吗菜,如大拌菜,其中的、、生菜可“降火”。、、梨的水果沙拉也是不错的选择。此外,不少家常凉拌菜,如拍黄瓜、凉拌都有清热去火的效果。做凉菜时,不妨放点有杀菌作出现抽搐的现象,这是患上了癫痫病吗?用的蔬菜,如蒜、洋葱、、、,既调味又保证了卫生。但需要提示的是,胃肠不适或体虚怕寒的人不太适合冬天吃凉菜。

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