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腐乳菜花_腐乳菜花的做法素食

来源:家常菜谱面    时间:2019-05-18




腐乳菜花

原料:450克,酱豆腐(红腐乳)25克,花生油20克,香油8克,料酒4克,盐、味精各适量。

腐乳菜花的做法

1、将小块共花在沸水中烫至八成熟,取出,晾干水分,放入盘内,撒盐中山市治疗癫痫病医院哪家强腌渍,酱豆腐研细,放入料酒,调成汁。

2、将花生油在锅内烧至七成熟后,熄火,等油凉再放入酱豆腐汁,味精、拌匀。

3、将菜花滤去盐水,码入盘内成花形,再浇上酱豆腐汁,点清入香油即可。

特点:白中透红,脆嫩香浓。

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西红柿和菜花能一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜治疗癫痫的药品哪个好。两者搭配.其营养成分更高

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

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