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8种食物堪称“隐形肥肉”_久久膳食中心_久久健康网

来源:家常菜谱面    时间:2019-02-11




9、用蓝色餐具吃饭。专家证实,这个颜色可令人食欲降低,且吃得更慢,能够更快速地捕捉到大脑中吃饱的信号。

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10、改变进食方法。用不常用的那只手使用筷子或勺子,就不可能吃得很快。慢速吃饭能帮助人在开饭20分钟后感觉到饱腹的武汉好的癫痫医院有哪些信号。

11、不要把食物切成三角形的块状。营养学家称,切成楔形的食物无法估计每一份的大小,结果就会吃得药物治疗癫痫方法好吗更多。

99热心医生温馨提醒:吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康,“隐形肥肉”也是一样。要注癫痫病发作的时候怎么处理意控制隐形肥肉的摄入。

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