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多吃牛肉的十大理由

来源:家常菜谱面    时间:2019-02-11




4、牛肉含钾和蛋白质

钾是大多数运动员饮食中比较缺少的。钾的水平低会抑制蛋白质南阳市治疗癫痫病的方法的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。郑州哪里能看癫痫

5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源

牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合患上癫痫病要如何治疗才能治好亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉杭州最专业的癫痫医院块。

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