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男人喝酒时不宜食用4种菜_久久膳食中心_久久健康网

来源:家常菜谱面    时间:2019-02-11




下酒菜的做法是:

1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏甘肃癫痫病医院那里好的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

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2、做几款富含蛋白质的菜。酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,易出现蛋白质缺乏。因此,下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品,如松花蛋、家朔州癫痫正规医院常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。

3、备几款碱性食品。鸡鸭鱼肉等多属酸性食品,为了保持体内的酸碱平衡,下酒菜里应有碱性食品,荆门儿童羊羔疯好治吗如炒豆芽、菠菜,苹果、桔子等果蔬食品。

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