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秋天吃柠檬有什么好处?

来源:家常菜谱面    时间:2019-01-14




秋天吃柠檬有什么好处?

1、提高免疫力

柠檬含有丰富的素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗乌鲁木齐最有名癫痫医院菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

2、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗和。

3、防治

周口市目前治疗羊羔疯的新技术indent:2em;text-align:left;">柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、祛痰

其实柠檬能祛痰,而且祛痰功效比橙和柑橘还要强。其具体做法是将柠檬汁加温开水和盐,饮之湖北癫痫哪个医院好可将喉咙里的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽、减少喉咙干等不适。

(责任编辑:苏雅婷 )

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每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水,蜂蜜2勺,柠檬1-2片,水最好超过500ml,切忌,不能用开水,温水最好。

每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效。

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