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西红柿减肥法有哪些

来源:家常菜谱面    时间:2019-01-14




1、西红柿苹果汁

做法:西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用。

功效:加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。

2、西得了癫痫该怎么办好?红柿冻汤

做法:切5个中等个头的西红柿,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质。

3、西红柿炒黄瓜

做法:将所用食材包括西红柿、鸡蛋、黄瓜、葱、食盐等准备好。把食材都改癫痫医院哪家最好刀切好。炒锅上火,放入葱花爆香。然后刚入鸡蛋炒散。倒入切好的西红柿翻炒,燃耗放入盐调味。待西红柿炒出汤汁。翻入黄瓜片翻炒一下就好了。

功效:减肥、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、补充体力、美容、润肤美肤。

4、西红柿海鲜汤

做法:大的西红柿2颗,烫后去皮,打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗羊羔疯彻底治疗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。

在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末,等到煮沸之后转小火,再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸,放入九层塔就可起锅,要食用时可将柠檬汁挤入汤汁内,这样会别有一番风味。

(责任编辑:苏雅婷 )

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