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花生是食物中的“长生果”

来源:家常菜谱面    时间:2019-01-14




花生具有滋补益寿之功,因而被人们誉为长生果,正如民间谚语所说:常吃花生能养生,吃了花生不想荤。

花生富含植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗化剂等植物活性化学物,有重要的作用。

保护血管、心脏 花生油中含有的大量不饱和脂肪酸,不仅能促进人体对于糖类、蛋白质和各种脂溶性素的吸收,而且可使人体肝脏内分解为胆汁酸,减少总胆固醇和有癫痫治疗专业医院害胆固醇在体内的含量和沉积,并降低血液粘稠度,改善血液微循环,起到动脉清道夫的作用,对预防中老年人和的发生有明显效果。

延缓人体衰老 花生含丰富的锌,不仅能提高味觉、促进食欲和性功能,而且可激活中老年人脑细胞,增强大脑的记忆能力,有效地延缓人体,具有良好的抗老化作用;花生含有的儿茶素,是一种天然的油脂抗氧化剂,并且可以清除人体产生的自由基,可以保护组织和细胞的正常功能,达到减缓人体的衰老过程。

促进骨骼健治疗癫痫病的费用高吗康 花生含钙量丰富,而钙是构成人体骨骼的主要成分,可以促进儿童骨骼发育,并有防止老年人骨骼退行性病变发生;花生含有的异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合,可减少骨质流失,同时增加机体对钙的吸收,提高骨的密度,能预防和改善。

预防发生 花生、花生油中的白藜芦醇不仅能降低血小板聚集、防治动脉粥样硬化和心脑血管疾病,而且具有良好的抗肿瘤功能。再者,花生纤维组织中的可溶性纤维还能吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,可减少肠癌发生的机会。

怎么去选择治疗癫痫的医院nt:2em;text-align:left;">促进养血通乳 花生中含有丰富的蛋白质、脂肪油、维生素、矿物质和微量元素等营养成分,对产后者有良好的养血通乳作用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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花生是中国人喜欢的传统食品。花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把花生叫做素中之荤或称植物肉。花生还具有一定的药西安宝宝癫痫用价值和保健功……

长生果粥是一道值得推荐的秋季养生食谱,口味香甜,深受美食者们的喜欢。三餐皆可以食用,尤其适合煮给小孩和老人吃。

花生,是豆科植物落花生的种子。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”。

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花生也称为“长生果”,是全世界公认的健康食品,在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生能够补脾胃之气,可调和脾胃,补血养血,……

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