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天气热易上火 消暑的食物有哪些

来源:家常菜谱面    时间:2018-07-16




  夏天到了,天气真的是越来越热,一热就容易上火,好像吃什么都上火的样子,是不是该多吃一些清热解暑的食物了呢?没错,夏天消暑很重要,消暑的食物有哪些?

  消暑的食物有哪些1.苦瓜

  俗话说得好“天热食苦,胜似进补”。苦味蔬菜中,首选苦瓜精神运动性癫痫发作有哪些症状。苦瓜中含有丰富的营养成分,胡消暑清热,明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬杭州治癫痫最权威医院菜。

  消暑的食物有哪些2.西瓜

  西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病长春癫痫权威专科医院时,均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。

  消暑的食物有哪些3.绿豆

  绿豆中写信蛋癫痫发作有哪些症状白质、磷脂,均有兴奋神经增进食欲的功能,非常适合夏季食用。绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。

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