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每周两天素食给胃肠放个假食疗养生

来源:家常菜谱面    时间:2018-06-12




每周吃两天素食,给肠胃休息的机会。

因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担。

镇江治疗癫痫病的医院nt size="2">多吃新鲜和有机食品

多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。

癫痫病怎么形成的>在日常中控制盐分的摄入

过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。

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适当补充抗氧化剂

适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基内江有治疗癫痫病的医院吗nt>

吃东西不要太快,多咀嚼

这样能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。

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